地板舞breaking

BREAKING(地板舞)

比较重视舞步和技巧的结合。平时大家看到的通过倒立做动作的、在地上滚来滚去的、头顶在地上转圈的舞蹈就是breaking了。

Breaking分为

大地板（power move）大地板以连续并互相连结的旋转动作为主

小地板（style move）小地板以连续动作后突然静止或其他具个人特色的动作为主

最广为人知的三个PowerMove动作是Swipe（跳转，360），Windmill（风车），以及Flare（托马斯）。这些动作大多需要很强的上肢力量，感觉，以及灵活性。它们惯性很大，经常在旋转动作中甩动腿，扭转躯体。手臂，特别是肱三头肌和肩膀，经常需要在特别的位置承受全身的重量当腹肌和lower back muscle要移动腿部转圈时。胸肌和手臂后部的肌肉也需要承受巨大压力。男孩女孩都适合跳，比较偏向男孩。

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