爵士舞头部基本功的练习方法与技巧【爵士舞基础动作】北舞星空

随着街舞年的开始，

大家对街舞的兴趣越来越大啦！

本篇文章就带大家来了解一下超入门的基本功Isolation。

跳的再好，也要坚持练基本功哟

许多初学者会常抱怨，学过的动作，没有过多久就忘记了，或许抱怨自己记忆欠好，根本就没法学。

其实，这只能说明你操练的还不够多，光靠上课的1个多小时，是远远不够的。熟能生巧，操练多了，天然就会了。所以，一定要坚持操练。要真正把爵士学好，杰出的根底是必不可少的。

初学者，往往会最强调老师不要做根底练习直接教动作，这样就忽视了基本功的学习，觉得基训很枯燥。其实，要把任何舞蹈学好就应该本领得住，要能坚持，只有把最基本的功底的做好，才能不断进步。

爵士舞——头部的Isolation

在确保身体其他部位固定的同时，完结“仰头，低头，左右侧头，顺逆时针旋转”的动作。（即为浅显说法：头部的前后左右以及转圈）

头部动作一般包括前、后、左、右四个部分，所有的动作均是朝向地上，所以在操练时尽自己最大的尽力把每个动作做到最大。

向前的时分以让下巴碰到锁骨为佳，向后时以头仰成地上呈同一水平线为佳，向左时以头点到肩膀为佳，右同理。

所有的动作都不是一蹴而就，需求初学者不断尽力。

头部力气练习考究节奏和妥当，每个动作的起止都要带上节奏，动和停切忌拖泥带水。

方法：寻找节奏感强的音乐，跟着节奏律动。前后左右一圈，前左后右一圈，右后左前一圈，依次往复。自己根据熟练程度把握动作节拍，刚开始可以四拍一个动作，后面加快一拍一个动作，再加快一拍两个动作的训练。

Tips

1、 基本功须每天练习才有效果

2、 注重律动的节奏感和快速，每个动作要含带力量和节奏，跟着节拍不要错

3、 练习时身体的每个部位是分开的，切忌训练时把单个部位变成整个身体运动

4、 动作拉伸要极致，把动作拉伸到最大的范围为止

如何进步NEWJAZZ

有很多人学了很久，基本功都一目了然，并且动作也都能做到规范，反反复复的训练后就开始遇到瓶颈了，经常会问她还有什么地方需求改进的?怎样才干跳得更好?怎样感觉自己原地踏步没有进步。

一、理解音乐

对舞蹈的领悟和更深化的理解。也就是说你听到音乐后所有的爱情器官都要投入进去的那种状态和气质。开心，舒缓，激昂，冷漠，心爱，性感，傲气，温情，洒脱，梦境.....所有与此音乐相关的词组你要立马筛选出来融入你的感官，每段音乐的感觉都是不一样的，必定要跳出不一样的感觉，切忌千篇一律。有歌词的话尽量明白歌者想表达的意思和境地，舞蹈这东西确实需求思和品才干有质的变化，或许某个瞬间你就立马有新的感觉。

二、表达音乐

音乐的表达有三个必备要素：脑筋，身体，表情。

脑筋就是你必定要有自己的主意，包含对音乐的理解，这是你胜过其它人的最基本的利器。身体就是你操控节奏的最佳兵器，基本功加自己独创身体言语去踩那些让人意想不到的节奏就满足表达了，女人的身体就是言语，表情是最直观的感染工具，要懂得操控表情，丰厚表情的情感。

三、提升音乐

这个境地比较高，要做到前两点体现得非常优异的人才干做到。就是你自己要有满足的自傲去引领和带动观众进入你自己的音乐世界。基本功厚实，有自己独特的主意，对音乐有常人无法达到的领悟，身体言语强过其它人，最重要的是你天然生成就有音乐的表达能力。