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街舞遇到了瓶颈该怎么办呢?

作者:北舞星空网址:http://www.jiewu555.com

你们有遇到不想练舞的时候吗?

感觉老是练了一段时间就觉得身体无力状态不佳;

这个时候是选择不断练习还是选择休息看看视频什么的?


学习街舞是一个很艰苦的过程,尤其是自学党,身边没有人指点,有时候自己突然会感觉自己跳舞不在状态了,其实很多时候困扰你的并不是你的舞蹈没有提升,而是你的心境,这个时候,你会感觉自己没有进步,没有突破,跳舞也不在状态,非常的烦躁。这样一种状态,我们就叫着跳舞遇到瓶颈了。比如有的人在经过好长时间的学习,风车就是突破不了,如果意志力不够强大的就会死在这个死结上。就像马云说的:“今天很现实,明天很残酷,后天很美好,但大部分人都死在明天晚上”。


在街舞的学习过程中遇到瓶颈是很正常的时候,每一个舞者都会遇到。最关键的是这个时候,我们应该怎么做,怎样坚持,让自己尽快的摆脱这种状态的困扰。遇到瓶颈期,其实也预示着你的舞技将会有一个新的突破,如果你遇到瓶颈期不去主动积极的去应对,那么你只能停止不前,最后,可能会放弃跳街舞,前功尽弃。个人觉得以下几种方法有利于你摆脱瓶颈期。


肉吃多了也有腻的时候,没事,跳舞并不一定非要不停的练,既要苦练也要巧练,看看视频,跟其他DANCER聊聊,听听音乐,或者索性放一放,但最终都是一个目的,就是激发自己特别想跳舞的那种感觉,然后具体还有其他的方法可以结合自己的情况来定。


第一、如果你在这个时期,实在没有状态了,那就给自己放几天假吧,放松放松自己,可以喝朋友去唱唱k、旅旅游什么的。自己调整好了状态在来战斗。


第二、在自己低迷、迷茫的时候,那就和你身体的舞友聊聊吧,他们一定会给你鼓励的,尤其是那些过来人一定有经验让你度过这个时期。如果你身边没有舞友,那就多和大家诉说一下吧,会有很多热心舞友会帮你的。


第三、自己要告诉自己,遇到瓶颈,说明你即将有新的突破,这是一个好消息。只要你每天都坚持,那你每天都在进步,只是你自己没有看到而已,顺利的曙光即将出现。


第四、当你不想跳舞,没有状态的时候,建议你去找找精彩的舞蹈视频看看,换换新的舞曲听听。这些或许会重新点燃你舞蹈的激情。


第五、一定要放松心情,学街舞本来就够苦逼的了,不要再逼自己了,大家跳街舞不就是在寻找快乐吗?让我们爱街舞,爱的纯粹一点吧,跳街舞是让自己开心,不是给自己布置任务,不是吗?只有有这样的心境,才可以有助于摆脱学街舞的瓶颈。


学街舞,遇到瓶颈太正常不过了,遇到瓶颈并不可怕,可怕的是你内心不够强大。


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