爵士舞

一个比较有趣的说法是：

爵士舞是个小姑娘，她母亲叫芭蕾，她小姨叫百老汇，但是结果她找了个丈夫叫街舞,

然后家庭破裂被赶出门后，

把这三家的东西融合在一起，

就成了自己现在的样子。

爵士舞即美国现代舞，是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。

爵士舞主要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像传统式的古典芭蕾必须局限於一种形式与遵守固有的姿态。

爵士舞分类有很多种,国内主要以力量和性感两种为代表,其实我们不必去在意那些分类,知道我们喜欢什么样的就可以了!

不懂?我们来看看视频就知道了.

来个视频缓解一下视觉,哈哈

爵士舞特色

爵士舞动作的本质是一种自由而纯朴的表现，直接把内心的感受用身体的颠，抖，扭表达出来。就像我们听到喜欢的音乐，能从内心自然的流露出感情，身体就不由自主的随著音乐节奏而活动，如弹响手指，摆首顿足，时而兴奋激烈，时而缓慢优柔的溶入音乐之中。

也许你的性格比较内敛、含蓄，所以跳爵士舞时，把握住“open mind”的心态至关重要，要知道，性感不是罪恶，而是对你的赞美。

身体中要蕴涵灵魂、性感和平衡三要素：头、颈、肩、上肢、躯干的曲伸、转动、绕环、摆振，这些词在字面上看不出丝毫美感，但把它们的动作衔接得如行云流水般流畅，爵士舞就让你风情万种。因此一个好的爵士舞者除了基本步子要正确之外，身体中要蕴涵灵魂、性感和平衡三要素。

爵士舞本是来自民间的舞蹈，因此可随心所欲地给它加入许多元素，诸如帽子、手杖、椅子都可成为爵士舞的道具，但是也要注意你的歌曲风格，否则的话会出现适得其反的效果。

练爵士舞有什么好处呢?

好处1. 可以减肥健身塑身

好处2. 可以增强女性自信，提升气质

好处3. 可以减缓生活工作压力

好处4. 可以治疗产后忧郁症

好处5. 长期学习爵士舞可以强化肌肉及关节灵活性。

好处6. 训练手脚与大脑之间的配合

好处7. 可培养练习者音乐节奏感及对舞蹈艺术的兴趣

好处8. 训练肢体的协调性

好处9. 训练耐性，增加自信

好处10. 通过不断练习来培养自己的恒心。