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女人学舞蹈的好处与重要性

来源:海淀舞蹈培训班

女人全能的保养品----舞蹈

近年来,无论是影视明星,还是城市白领,亦或是家庭里的妈妈们,在学校读书的学生们,越来越多的人开始学习舞蹈。


一、跳舞摧毁压力,舒缓紧张:在舞蹈过程中,人体释放荷尔蒙,使我们无法感到压力,这个反应甚至可以维持数小时之久,直至荷尔蒙的水平回复正常水平。


二、跳舞促进良好睡眠:舞蹈时身体的努力和情绪上的高涨是完美的引擎,引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张,并在事后回复松弛,这个过程很明显地有助于休息和睡眠


三、跳舞保持青春:舞蹈可以使你拥有苗条健美的诱人身材、与众不同的气质和魅力,使心灵永远保持着青春的激情和活力。


四、跳舞改善外观:舞蹈时的刺激和运动会导致肾上腺素产生,这能够提高皮肤的透明度,使它看起来明亮透彻一些,人亦漂亮一些。


五.跳舞对心脏和血液循环系统有裨益:跳舞可提高你的心跳率和血压。假如你有激烈的运动,可对心血管系统达到良好的运动量。史密夫博士表示,偶尔加速你的心跳率不会有任何害处,这是舒展你的心血管系统的另一种方法,因此有“1周跳舞3次,心脏病不上门”之说。


六.跳舞燃烧卡路里,有助保持苗条:据调查显示,一个热烈的接吻燃烧十二卡路里,而十分钟的跳舞亦可燃烧五十卡路里。既使较迟缓的跳舞,亦可每小时燃烧二百卡路里,相应,假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话,燃烧五六百卡路里是可想而知的。





女人学舞蹈的好处与重要性

会跳舞的女人身材好,会跳舞的女人有理想,会跳舞的女‌‌人坚强能吃苦,会跳舞的女人会忍耐又会打扮,会跳舞的女人都是精神上的小资、气质上的女神,会跳舞的女人有个性又有魅力。会跳舞的女人肯定丑不了,娶个会跳舞的女人美翻了!有木有?

1. 会跳舞的女人不怕苦。

2. 会跳舞的女人也心细。

3. 会跳舞的女人懂得激情。

4. 会跳舞的女人懂得放手。

5. 会跳舞的女人懂得谦卑。

6. 会跳舞的女人会打扮。

7. 会跳舞的女人会思考。

8. 会跳舞的女人有理想。

9. 会跳舞的女人会忍耐。

10. 会跳舞的女人可以省去一大笔孩子培训班的钱。

11. 会跳舞的女人会撑门面。

12. 会跳舞的女人都是精神上的小资。

13. 会跳舞的女人都有气质和内涵。

14. 会跳舞的女人有个性和特色魅力。

15. 会跳舞好的女人长得肯定丑不了。

16. 会跳舞的女人永远会看得到,听得到这个世界的美丽。

17. 会跳舞的女人懂得坚强。

18. 会跳舞的女人懂得回忆。

19. 会跳舞的女人是各式各样的贵族。有自己的世界。都有天使一样的情怀。

20. 会跳舞的女人都有颗孩子一样纯洁的心。


海淀舞蹈培训班


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