如懿传海兰因妊娠纹失宠专家：妊娠纹难除重预防--健康·生活--人民网

时间：2024-04-15 03:49:37    点击量：

　　近期，电视剧《如懿传》热播，其中张钧甯所扮演的海兰生完孩子后又被皇上翻了牌子，可是看到肚子上的疤痕后，皇上居然拒绝了海兰侍寝，然后让太监们把她抬了回去。专家介绍，大约50%~80%的孕妈妈都会出现妊娠纹，这和遗传以及孕期体重有关。妊娠纹一旦出现就没法彻底祛除了，最好的应对方法就是预防。

　　南京市妇幼保健院皮肤科主任马小玲解释，妊娠纹形成时，孕妇的皮肤弹力纤维与胶原纤维已经损伤或断裂，因而无法完全恢复。因此妊娠纹要从怀孕4个月时就要关注，这是因为怀孕超过3个月时，腹部开始膨隆，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长，尤其是孕6个月后更加明显。而且，肚子越大，皮肤弹性纤维受到的牵拉力就越大，越容易出现断裂。

　　所以在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。如果肚子真的很大，建议使用托腹带，可承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度延展拉扯。这样，孕妈也会感觉更轻松。

　　在孕期动起来，运动不仅可以控制体重也能增加皮肤的弹性，可谓是一举两得。像散步、做家务等都是很不错而且是适合整个孕期的运动。如果孕妈妈喜欢瑜伽、游泳等运动最好在专业人士的指导下进行，这样不仅能够保证运动量达标，取得很好的运动效果，而且也能在很大程度上保证自身安全。同时要学会适当按摩肌肤，尤其是按摩那些容易堆积脂肪产生妊娠纹的部位，如腹下、臀部下侧、大腿内外侧、、腋下等，可以有效地增加皮肤和肌肉的弹性，减轻或防止妊娠纹的产生。配合抗妊娠纹按摩油或按摩乳液一起使用，效果更好。如果孕妈妈想要使用妊娠纹按摩霜，最好选择含天然成分的孕妇专用的，而且尽量在孕3个月以后使用，从而避免对胎宝宝的不利影响。

　　本文参考资料：①健康时报《妊娠纹难祛除重预防》②健康时报《防妊娠纹从孕早期抓起》

　　人民日报社概况关于人民网报社招聘招聘英才广告服务合作加盟供稿服务网站声明网站律师联系我们ENGLISH

　　互联网新闻信息服务许可证1012006001增值电信业务经营许可证B2-20100025